La lactancia materna es la forma más adecuada y natural de proporcionar aporte nutricional, inmunológico y emocional del bebé, ya que le aporta todos los nutrientes y anticuerpos que lo mantendrán sano, sin olvidar que le permitirá crear un fuerte lazo afectivo con la madre.
- Ayuda a prevenir el sobrepeso y la diabetes tipo 2 en la niñez
· Protege contra la leucemia en la niñez
· Protege contra el síndrome de muerte súbita infantil
· Promueve el apego
· Aumenta la inteligencia de los bebés
· Es buena para el medio ambiente
· La lactancia materna también protege a las madres
¿CUÁNTO TIEMPO SE RECOMIENDA MANTENER LM DE FORMA EXCLUSIVA?
Se recomienda mantener la LM de forma exclusiva durante los 6 primeros meses de edad y, a partir de ese momento, añadir de forma paulatina el resto de los alimentos, manteniendo la LM a demanda todo el tiempo que madre e hijo deseen.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ESPERAR HASTA ALREDEDOR DE LOS 6 MESES?
Para poder ingerir alimentos diferentes a la leche, es conveniente que el organismo tenga la maduración necesaria a nivel neurológico, renal, gastrointestinal e inmune.
La alimentación complementaria se considera un proceso por el cual se ofrecen al lactante alimentos sólidos o líquidos distintos de la leche materna como complemento y no como sustitución de esta.
RIESGOS DE LA INTRODUCCIÓN PRECOZ (ANTES DEL CUARTO MES) DE LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
A corto plazo:
- Posibilidad de atragantamiento.
- Aumento de gastroenteritis agudas e infecciones del tracto respiratorio superior.
- Interferencia con la biodisponibilidad de hierro y zinc de la leche materna.
- Sustitución de tomas de leche por otros alimentos menos nutritivos.
A largo plazo:
- Mayor riesgo de obesidad.
- Mayor riesgo de eccema atópico.
- Mayor riesgo de diabetes mellitus tipo 1.
- Mayor tasa de destete precoz, con los riesgos añadidos que esto conlleva.
RIESGOS DE LA INTRODUCCIÓN TARDÍA DE LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
- Carencias nutricionales, sobre todo de hierro y zinc.
- Aumento del riesgo de alergias e intolerancias alimentarias.
- Peor aceptación de nuevas texturas y sabores.
- Mayor posibilidad de alteración de las habilidades motoras orales.
ESQUEMA DE ALIMENTACION COMPLEMENTARIA
¿ES BUENO USAR EL SACALECHES Y HACER UN BANCO DE LECHE ANTES DE EMPEZAR A TRABAJAR?
Es bueno hacer un pequeño banco de leche. Si no lo has necesitado antes puedes empezar 15-20 días antes de volver a trabajar
Puedes empezar con poca cantidad. Unos 50-60 ml. Después se podrá congelar lo que el bebé necesite para cada toma. Es bueno revisar todo lo que tienes que controlar para que la leche se conserve en buen estado.
CONCLUSION: La lactancia materna a nivel infantil es esencial ya que previene enfermedades del tracto digestivo y respiratorio a corto y a mediano plazo y a largo plazo el sobrepeso. La alimentación complementaria también es un proceso muy importante en esta etapa para la salud y desarrollo de enfermedades, por lo que los padres y cuidadores deben de tener toda la información objetiva para contar con unas buenas practicas en el momento de iniciarla
Referencias
Lactancia materna y alimentación complementaria. (s. f.). OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud. https://www.paho.org/es/temas/lactancia-materna-alimentacion-complementaria
RECOMENDACIONES SOBRE LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA. (2018, noviembre). Asociación Española de Pediatría. https://www.aeped.es/sites/default/files/documentos/recomendaciones_aep_sobre_alimentacio_n_complementaria_nov2018_v3_final.pdf
De Salud, S. (s. f.). Nutrición en la niña y el niño menor de 1 año. gob.mx. https://www.gob.mx/salud/articulos/nutricion-en-la-nina-y-el-nino-menor-de-1-ano
E.L.N. Tirza Samara Alvarez Munguia
